林小悦葛粉

一碗葛粉粥只需3步,高营养低脂肪,吃了一段时间,身体大有改变

吃什么,怎么吃,可谓是日常生活的一大重点。

好吃的东西不健康,健康的东西不好吃,大家伙常常陷入这样的纠结里。

但也不乏有那么几种食物是兼顾着营养与美味的。

下面要给大家伙介绍的葛粉粥便是这样的存在。

葛粉的营养价值很高,富含总黄酮、人体必备氨基酸以及多种微量元素。

虽然有着低调的体态,但它的营养价值堪比人参,在调节内分泌改善肤质,抑制高血压高血脂,解酒护肝方面都有着不错的功效。

葛粉虽然高营养但很低脂,经常用它代替主食是个不错的选择。

只需要3步你就能做一碗葛粉粥,真是太简单了。

首先,把分量合适的葛粉倒进碗里,加入一点凉白开搅拌融化。

再加入大量沸水继续搅拌个十几秒至葛粉糊化,抓上一把爱吃的坚果饼干或者咸菜小酱一拌。

健康可口的葛粉粥大功告成。

葛粉粥看着黏稠,其实吃起来很丝滑清爽,可以说是入嘴即化。

除了简单的冲泡吃法,把葛粉添加到其他的菜品里也不错,增加营养调节口感。

比如说一些需要勾芡的菜啊,用葛粉来代替普通淀粉。

食入的各种营养成分增加了不说,在味道和色泽上也都有改善。

在葛粉的选择方面,野生葛粉的价值最好,它所具有各种营养元素比普通养殖葛根高很多。

湖北神农架是一片高产天然野葛的地方。作为真正的天然氧吧,林中汉水逶迤而过,栖息着许多的野生动植物。

在这种原始环境中生长的野葛营养成分很高,普通的养殖葛根难以相比。

林小悦家是住在山脚下的世代挖葛人,他们的日常生活是在丛林中找寻十年龄的野葛手工挖掘而出,野葛十分脆弱容易折断,在采挖的时候就要费不少心思。

挖好的野葛直接拿到就近的山温口清洗分块,再带回工坊交给有经验的老师傅历经多道工序提炼为野生葛粉。

置百斤野葛出葛粉二斤,野生葛粉十分珍贵。

配合大家伙的生活习惯选用了科学的包装,希望让更多人轻易的食用林小悦葛粉。

林小悦葛粉是一份诚心之作,野生的品质是坚固的原则

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